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Estirándose (bolsillo). Guía completa de estiramientos
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Descripción
Edición de bolsillo del libro de estiramientos más conocido de todos los tiempos. Bob Anderson, referente mundial en la materia, propone series de estiramientos para distintos momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte y programas para aliviar el dolor de espalda. Estirar mantiene los músculos ágiles y flexibles, reduce la tensión, relaja el cuerpo y ayuda a prevenir lesiones, con ejercicios sencillos y sin exigencias competitivas.
Ficha técnica
Autor/a:
Bob Anderson
Sello:
RBA Bolsillo
Encuadernación:
Tapa blanda
ISBN:
9788492966837
N° de páginas:
256
Año:
2017
Formato:
13 x 19 cm
Tema:
Salud - Bienestar